1、进入健身房，不得大声喧哗，以免影响他人。

　　2、请爱护健身设施及室内物品，用完关好电源放回原位，按照器材使用说明进行操作，如有损坏，照价赔偿。

　　3、请保持室内环境清洁，进室内不准吸烟和乱扔果皮纸屑等杂物。

　　4、为保护健身房地面，进场者请穿平底运动鞋，严禁穿硬底鞋进入场内。

　　5、切勿摇晃设备，使用时请小心操作。

　　6、由于跑步带或滚轮卷入任何物体时无法立即停止，切勿让儿童站在机台上或机台附近玩耍，避免危险。

　　7、切勿让健身设备本身或任何零件靠近有水地区或粘到任何液体。

　　8、适当的练习，切勿逞强导致力竭或过度疲劳。

　　9、健身练习时间的长短，应视个人身体状况和平常运动反应而定。

　　10、健身运动开始前，请先做几分钟的暖身运动，然后慢慢地增加您的运动量而进入特定的健身训练。

　　11、请妥善保管个人物品,请勿将首饰、手机、数额较大的的现金、信用卡、有价证券及其他贵重物品放在健身房内，如有遗失，概不负责。

　　12、加强团结，互敬互爱。

　　13、自觉遵守作息时间。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　办公室